اصول علمی تمرین با وزنه

بدلیل اطلاعات بسیار متناقضی که وجود دارد، سخت است که بدانید چه کارهایی را باید در تمرینتان انجام دهید و چه کارهایی را نه. در حالیکه تقریبا هر نوع فعالیتی مثبت است، اما اتلاف وقت کار درستی نیست. به گزارش آلامتو به نقل از فیتنس مگزین؛ از آنجا که شما می‌توانید از وقت خود در [...]

The post اصول علمی تمرین با وزنه appeared first on آلامتو.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.