با قارچ سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید

مصرف قارچ فواید متعددی برای بدن دارد، اما وجود ماده‌ای به نام بتاگلوکان در انوع قارچ‌ها که خود یک نوع قند است و در دیواره سلول‌های قارچی و دیگر گیاهان یافت می‌شود، می‌تواند باعث تقویت سیستم ایمنی بدن شود.
خواص دارویی فوق العاده موز برای بدن
موز
سرشار از فیبر و آب است که فیبر موجود در آن از لحاظ متابولیکی، ساکاروز و فروکتوز را تعدیل می‌کند و آب موجود در موز نیز هضم قند را تسهیل می‌کند.

با قارچ سیستم ایمنی بدن خود را تقویت کنید/مواد غذایی که باید خام مصرف کنید/2راهکار ساده برای ایجاد تغییر در احساس/مواد غذایی که باید خام مصرف کنید

پیاز حاوی ماده مغذی گیاهی به نام آلیسین است که می تواند منجر به کاهش میزان گرسنگی شود، از سرطان جلوگیری کند، بهبود سلامت قلب را افزایش دهد و حتی از فشار خون بالا جلوگیری کند. خوردن پیاز به صورت خام باعث می شود که بیشترین میزان از این ترکیب را جذب بدن کنید.

منبع خبرنگاران جوان

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد.

Time limit is exhausted. Please reload CAPTCHA.