دانلود آهنگ جدید امیر خوشنام به نام برگهای پاییزی

دانلود آهنگ جدید امیر خوشنام به نام برگهای پاییزی

دانلود با دو کیفیت 128 و 320

Download New Music by Amir Khoshnam Autumn Leaves

دانلود آهنگ جدید امیر خوشنام به نام برگهای پاییزی

tapmusic.ir

دانلود آهنگ جدید امیر عظیمی به نام مسیر

دانلود آهنگ جدید امیر عظیمی به نام مسیر با لینک مستقیم و کیفیت بالا

ترانه : هیراد حاتمی , موزیک و تنظیم : میلاد بابایی

| دانلود آهنگ با کیفیت 320 و 128 |

دانلود آهنگ جدید امیر عظیمی به نام مسیر

The post دانلود آهنگ جدید امیر عظیمی به نام مسیر appeared first on تک ملودی.

دانلود آهنگ جدید امیر عظیمی به نام مسیر

دانلود آهنگ مسیر از امیر عظیمی با لینک مستقیم

دانلود آهنگ جدید امیر عظیمی به نام مسیر از رسانه سخاموزیک

Download Ahange Jadid Amir Azimi – Masir

دانلود آهنگ جدید امیر عظیمی به نام مسیر Amir Azimi Called Masir

ترانه: هیراد حاتمی ؛ آهنگسازی و تنظیم: میلاد بابایی ؛ میکس و مستر: محمد فلاحی

دانلود آهنگ مسیر با دو کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰ به همراه پخش آنلاین

متن آهنگ مسیر امیر عظیمی
بیا چند قدم این مسیرو بریم
یه جورایی مثل همیم هر دومون
اگه رو زمین جا نداریم ولی
میشه پر کشید تا دلِ آسمون
بیا چند قدم این مسیرو بریم
این احساس برای تو کافی نبود
چقدر باید این حس رو اقرار کرد
دیگه فرصت اعترافی نبود
بیا چند قدم این مسیرو بریم
این احساس برای تو کافی نبود
چقدر باید این حس رو اقرار کرد
دیگه فرصت اعترافی نبود

++++++++++

نگاه کن چه عطری نشسته هنوز
رو دیوارایی که به ما زل زدن
چه حسِ قشنگی داره زندگی
تو شهری که قلبا به هم پل زدن
بیا شهرو با عشق بیدار کن
مثه اوج روزای خاکستری
یکی اون ور مرز ایستاده بود
که خالی کنی و بزاری بری
بیا چند قدم این مسیرو بریم
این احساس برای تو کافی نبود
چقدر باید این حس رو اقرار کرد
دیگه فرصت اعترافی نبود
بیا چند قدم این مسیرو بریم
این احساس برای تو کافی نبود
چقدر باید این حس رو اقرار کرد
دیگه فرصت اعترافی نبود

دانلود آهنگ جدید و بسیار زیبای امیر عظیمی بنام مسیر با لینک مستقیم و دو کیفیت ۱۲۸ و ۳۲۰

آهنگ مسیر از امیر عظیمی

دانلود بهترین آهنگ ها و موزیک ویدئو ها از رسانه سخاموزیک با لینک مستقیم و بهترین کیفیت

لطفا در صورت مشاهده مشکل در لینک دانلود از طریق فرم نظرات به ما گزارش کنید.

جایگاه موسیقی سنتی در ایران

جایگاه موسیقی سنتی در ایران

من با موسیقی زیسته‌ام و عمر خود را در پی‌رمز و راز این لطیفه نهانی طی كرده‌ام، بدان اندیشیده‌ام و دل در گروی آن نهاده‌ام. هنوز هم آن جذبه نخست، آتش در درونم می‌افكند، مرا می‌رباید و با خود می‌برد، و نمی‌دانم چیست در گوهر این افسونگر كه چنین جان‌هایی لطیف را مسحور خویش كرده است. در همه این سال‌ها كمتر مجالی داشتم تا شرح این سودا دهم. «كاین همه زخم نهان هست و مجال آه نیست». بر این باور بودم كه كار هنرمند آفرینش است و بس؛ و باید تفسیر و سخن گفتن از هنر را به جامعه‌شناسان و فیلسوفان و دیگران سپرد. ولی به عنوان هنرمندی كه همواره مورد لطف بیكران مردم است، در برابر پرسش‌های جدی قرار می‌گرفتم. 

                      موضوع: جایگاه موسیقی سنتی در ایران

این فایل یا فرمت ورد و آماده پرینت می باشد.

محمدرضا شجریان    3

چهار فصل    15

بارون بارونه (كردی)    20

گریه‌ی شبانه (نسانسا- گیلانی)    21

شب تنهائی (پاچ لیلی- گیلانی)    22

سایه‌ی مهر (جونی جونی- مازندرانی)    24

اسماعیل تهرانی    25

گرچه در حد توان می‌كوشیدم تا دیدگاه خود را توضیح دهم و یا در اندك مصاحبه‌ها با رسانه‌ها برداشت‌های خود را درباره موسیقی ایرانی بیان كنم، اما كمتر این فرصت پیش‌ می‌آمد تا به تفصیل در این باره سخن بگویم. «راز مانا» مجلی بود تا این تاملات را با جامعه در میان بگذارم. و فراتر از این باید بگویم كه مجالی بود تا تجربیات و تاملات خود را مروری دیگر داشته باشم. بسیاری از این موضوعات را اندیشیده بودم، اما گفت و گوها فرصتی را پیش آورد تا یك بار دیگر و از دیدی تازه به این موضوعات نظر اندازم. خوشبختانه دوستانم اهل مجامله و تعارف نبودند و تا نكته‌سنجی‌های بسیار نمی‌كردند، و پاسخ دقیق نمی‌گرفتند، قانع نمی‌شدند و به سراغ پرسش دیگر نمی‌رفتند. گمانم لطف این گفت و گوها در این است.

زمانی كه نخستین بار ایده تدوین كتاب راز مانا مطرح شد، هم من و هم دوستانم تصور انجام چند گفت‌و گوی ساده را در ذهن داشتیم و بر این باور بودیم كه می‌توان در چند جلسه این كار را به سامان رساند. هر چه پیش‌تر می‌رفتیم، آن تصور اولیه بیشتر رنگ می‌باخت تا بدانجا كه شاید بتوان گفت كه این كتاب نه از ایده اولیه بلكه در جریان گفت‌وگو شكل گرفت. ماجرای شكل‌گیری كتاب خود شرحی خواندنی است و امید است كه در ویراست دوم كتاب بدان بپردازیم. وقتی كه متن گفت‌وگوها بازخوانی می‌شد، سوالات تازه‌ای طرح می‌شد و پاسخ‌های تازه‌ای را می‌طلبید و آن پاسخ خود سوالی دیگر را میدان می‌داد. به همین دلیل، بخش مهمی از این گفت‌و گو در جریان چندباره رفت و برگشت متون شكل گرفت. تمام آن سخن‌ها كه گفته و شنیده شد در این متن راه نیافتند و شاید بر خواننده آگاه این گسیختگی چندان پوشیده نمانده باشد. 

پرسش‌هایی كه در این كتاب طرح شده‌اند، پرسش‌هایی از جایگاه و نقش موسیقی ایرانی و نقش من در سرنوشت این هنر است و من از چشم خود بدان پرداختم. با این حال باید در نظر داشت كه دیگرانی نیز كه در این عرصه دستی دارند، خودبه خود مخاطب این پرسش‌هایند. امید است این كتاب آغاز شكل‌گیری گفت‌و گویی وسیع‌تر میان موسیقی‌دانان فرهیختگان و روشنفكران و جامعه درباره سرنوشت موسیقی ایرانی و آینده آن باشد.

محمدرضا شجریان 

هنر و موسیقی وجهی از تاریخ و فرهنگ یك ملت است و از این‌رو شایسته آن است تا فیلسوفان و جامعه‌شناسان هنر به قصد شناخت رازهای نهفته و معانی پنهان فرهنگ‌ها در آن تامل كنند. هر قوم یا گروه اجتماعی- هر چقدر هم كه از بیان دنیای درونی خود پرهیز كند- چون به عرصه هنر پا می‌نهد قادر به پرده‌پوشی نیست و در این پهنه، به شیوه‌ای ظریف، ناخواسته و نهائی، خود را آشكار می‌كند. ورود به چنین دنیایی و خواندن رازهای نهفته، تمنای فیلسوفان و جامعه‌شناسان هنر است و روشن است كه این كار نه چندان سهل و ساده است.

دانلود کامل جایگاه موسیقی سنتی در ایران

کاهش وزن برای افراد پر مشغله شدنی است؟

lose-weight-ways-when-youre-busy

lose-weight-ways-when-youre-busy

من خیلی مشغله کاری دارم و اصلاً وقتی برای پرداخت به ورزش و گرفتن رژیم لاغری ندارم آیا باید قید تناسب اندام را بزنم؟

به گزارش آلامتو و به نقل از روزیاتو؛ برای کسانی که مشغله زیادی دارند و بسیار هم نگران افزایش وزن شان هستند، خبر خوبی داریم که نیاز به صرف زمان زیادی هم ندارد. این راهکارهایی که تنها چند دقیقه طول می کشند، برگرفته از کتاب پرفروش «رژیم شکمی صفر» هستند که توسط نیویورک تایمز در اختیارمان قرار گرفته است.

تنها در دو ثانیه

یک قهوه تلخ سفارش دهید

یک فنجان قهوه تلخ تقریبا بدون کالری است. یک فنجان قهوه ای که همراه شکر و خامه باشد هم ۸۰ کالری دارد. اگر بتوانید هر روز یک قهوه تلخ میل کنید، در طول یک سال، چیزی در حدود ۷ کیلوگرم لاغر خواهید شد.

تنها در ۵ ثانیه

خوراکی های مورد علاقه تان را بو کنید:

مطالعات نشان داده اند که بو کردن میوه های سبزرنگ مانند سیب سبز، یا میوه هایی چون موز و هلو می تواند هوس خوردن چیزهای شیرین مانند دسرهایی پر از شکر را کاهش دهد. دانشمندان علت این امر را عادت کردن ضمیر ناخودآگاه به انتخاب های سالم غذایی می دانند. اگر یک ظرف از میوه یا یک لوسیون محتوی اسانس های خوشبو را روی میزتان قرار دهید خواهید دید که در اطراف آن مگس جمع می شود. این خود می تواند اهمیت بوی مواد خوراکی را نشان دهد.

در ۱۵ ثانیه

چیزهایی را دوست دارید بخورید را در ذهن تان تصور کنید:

پژوهش ها نشان داده است که اگر از چیزی که به خوردن آن علاقه دارید، قبل از آنکه هوس خوردنش را بکنید آن را در ذهن تان تصور کنید، ولع تان برای خوردن آن کاهش پیدا می کند. در یک تحقیق علمی از گروهی از شرکت کنندگان خواسته شد که بین ۳ تا ۳۰ عدد اسمارتیز «ام اند امز» را بخورند. آنهایی که تصور خوردن آن را پیش از خوردن داشتند مقدار کمتری خورده بودند.

در ۶۰ ثانیه

برنامه ریزی های ورزشی با دیگران داشته باشید:

زمانی که کارتان به پایان می رسد، احتمال قرارهایی با دوستان تان می گذارید که عمدتا همراه با صرف غذا و نوشیدنی های پرکالری است. اگر با دوستان تان در جاهایی مانند کلوپ های ورزشی یا مکان های مخصوص پیاده روی و دویدن قرار بگذارید، آن وقت مجاب خواهید شد که با توجه به محیطی که به آن پا گذاشته اید، برنامه های تان را تنظیم کنید و وزن خود را هم در نظر داشته باشید. در مطالعه اخیر انجام پذیرفته بر روی ۴۰۰۰ زوج این نتیجه بدست آمده که آن زوج هایی که قرارهای ورزشی و گروهی را با هم تنظیم می کنند، نسبت به سایر زوج های این مطالعه به انجام فعالیت های مفید و سالم دست می زنند.

تنها در ۷۵ ثانیه

از مصرف سبزیجات فریز شده پرهیز کنید:

از آنجایی که عمدتا سبزیجات کنسروی و یخ زده میزان ویتامین و مواد غذایی مفید کمتری دارند بهتر است از مصرف آنها خودداری شود. نتیجه مطالعه ای که در مجله «علم، غذا و کشاورزی» به چاپ رسید، نشان داده شد که ویتامین های چون «سی» و «بی» تا ۹۵ درصد از خاصیت خود را در حالت های یخ زده از دست می دهند.

در ۱۰۰ ثانیه

میوه های هسته دار میل کنید:

تحقیقات جدید نشان داده که میوه های چون هلو و زردآلو که هسته دارند، می توانند چربی های شکمی را آب، کلسترول و انسولین را در بدن تنظیم کنند. از دلایلی که این میوه ها می توانند باعث تخت شدن شکم تان شوند این است که آنها با دارا بودن ترکیبات فنولیک، در چربی ها تغییراتی را به وجود آوردند. حداقل یکی از این میوه ها را به عنوان میان وعده در برنامه غذایی خود قرار دهید یا آن را در کُورن فلکس صبحانه یا سالاد بعد از ظهرتان بگنجانید.

تنها در ۲ دقیقه

قبل از شام های کاری یا دوستانه چیزی بخورید:

ممکن است کمی عجیب به نظر برسد اما اگر پیش از آن حداقل ۱۱۲۸ کالری ای که قرار است در رستوران به شما داده شود، چیزی خورده باشید، می توانید در طولانی مدت وزن خود را کاهش دهید. مطالعات انجام گرفته در «پن استیت» نشان داده که خوردن یک سیب یا یک سوپ قبل از وعده اصلی شام می تواند تا ۲۰ درصدکالری احتمالی که ممکن است دریافت کنید را کاهش دهد. اگر هر روز ۲۰ درصد از کالری دریافتی بدن تان را کاهش دهید، در طول یک سال، حدود ۲۲ کیلوگرم وزن کم خواهید کرد.

تنها در ۱۰ دقیقه

گوشت را در روزهای تعطیل در آرام پز بپزید:

گوشتی را که می خواهید میل کنید در کمی روغن سالم و غیراشباع به اندازه ای سرخ کنید که طرفین آن قهوه ای شود که چیزی در حدود ۱۰ دقیقه طول خواهد کشید. سپس، روی آن پیاز خرد شده، قارچ و ۲ قاشق غذاخوری سرکه بریزید و داخل آرام پز قرار دهید. اجازه دهید که به مدت ۶ ساعت داخل آرام پز بماند، آن وقت خواهید دید که به هر کدام از اعضای خانواده با این کار تنها ۳۴۵ کالری انرژی خواهد رسید. این کار گزینه مناسبی برای روزهای تعطیل است.

The post کاهش وزن برای افراد پر مشغله شدنی است؟ appeared first on آلامتو.