چند راهكار مفید برای سریع تر خوابیدن

به گزارش ایسنا، محققان می‌گویند در زنان این كم خوابی و مشكل در به خواب رفتن با احساساتی چون خصومت، افسردگی ، عصبانیت و همچنین افزایش خطر ابتلا به دیابت و بیماری قلبی توام است. در این مقاله محققان 5 راهكار مفید را ارائه كرده‌اند كه كمك می‌كند سریع‌تر به خواب بروید. صداهای آزار دهنده [...]

The post چند راهكار مفید برای سریع تر خوابیدن appeared first on آلامتو.

خاصیت کاهو چیست؟

بر اساس تحقیقات جدید پژوهشگران، گزارشی که به تازگی درباره فواید کاهو منتشر شده است، باعث می شود تا این صیفی همواره در سفره باشد. 1.کاهو دارای کالری کم و بدون چربی است، می توان هنگام گرسنگی آن را بدون ترس از افزایش وزن یا مشکلات جسمانی تناول نمود، کاهو دارای مقدار زیادی الیاف و [...]

The post خاصیت کاهو چیست؟ appeared first on آلامتو.

خواص آلوئه ورا برای رشد مو

ریزش موهای سر مشکلی شایع در بین افراد است. غیر از محصولات شیمیایی که برای رفع این مشکل وجود دارند، یک سری مواد طبیعی نیز در کاهش ریزش موها موثرند که یکی از این ها، گیاه آلوئه ورا می باشد. بسیاری از مردم از محصولات گوناگونی که حاوی آلوئه ورا می باشد، برای ضخیم شدن [...]

The post خواص آلوئه ورا برای رشد مو appeared first on آلامتو.

بهترین سن برای ازدواج چیست؟

به گزارش آلامتو به نقل از تبیان ؛ سوالاتی مانند چه زمانی مناسب‌ترین سن ازدواج است؟ اختلاف سنی مناسب در ازدواج چقدر است؟ و… این سوال‌ها به همراه هزاران سوال دیگر در ذهن همه افراد وجود دارند. البته عوامل بسیاری از جمله مسائل اجتماعی، اقتصادی، فرهنگی و… در تعیین جواب هریک از این سوال‌ها نقش [...]

The post بهترین سن برای ازدواج چیست؟ appeared first on آلامتو.

راه های کاهش تیرگی زیر چشم

تیره گی زیر چشم و یا دور چشم در اکثر موارد با پف نیز همراه است مقاله ذیل از زبان دکتر مائو پزشک چینی است شاید بتوانید تا حدی این مشکل را حل کنید. حلقه سیاه دور چشم در واقع یک خصوصیت ارثی است و از آنجایی که پوست موجود در این ناحیه، نازکترین پوست [...]

The post راه های کاهش تیرگی زیر چشم appeared first on آلامتو.

نکاتی که مردان باید درباره زنان بدانند!

هدف یک زن در برقراری رابطه جسمانی ، شور شهوانی نیست. بلکه مقصود او لذت بردن از صمیمیت ، عشق و ملاطفت در کنار شور جسمانی است… یک زن هرگز از ابراز عشقهای مرد زندگیش خسته نخواهد شد.به زبان آوردن دوستت دارم موجب می‌شود که زن به عشق واقعی مرد زندگیش پی ببرد و آن [...]

The post نکاتی که مردان باید درباره زنان بدانند! appeared first on آلامتو.

علت و درمان زردی ناخن دست و پا چیست؟

چگونه از زرد شدن ناخن‌های دست و پا جلوگیری کنیم؟ دلیل زردی ناخن چیست؟ زرد شدن ناخن دست و پا می تواند علایم مختلفی داشته باشد ولی می توان عوامل زیر را از مهمترین دلایل زرد شدن ناخن ها به شمار آورد: -بیماری کبد (زردی) -بیماری های ریوی (کمبود اکسیژن سبب زرد شدن ناخن ها [...]

The post علت و درمان زردی ناخن دست و پا چیست؟ appeared first on آلامتو.

خواص شگفت انگیز ژلاتین

ژلاتین ماده ای بدون طعم و شفاف است که از ترکیب اجزای مختلف بدن جانوران از جمله استخوان و غضروف ساخته می شود. این ماده مغذی حاوی پروتئین ها و اسیدهای آمینه مورد نیاز بدن بوده و مصرف آن ضامن سلامت و جوانی است. در ادامه 19 مورد از خواص مصرف ژلاتین در رژیم غذایی [...]

The post خواص شگفت انگیز ژلاتین appeared first on آلامتو.

در هوای آلوده چه بخوریم؟

آلودگی هوا یکی از مهمترین معضلاتی است که ساکنین کشورهای در حال توسعه و توسعه یافته را به یک میزان تحت تاثیر قرار می دهد. به گزارش ایرنا، سازمان جهانی بهداشت اعلام کرده است که 80 درصد مرگ و میر زودرس ناشی از آلودگی هوا، به دلیل بیماری های عروق کرونر قلب و سکته مغزی، [...]

The post در هوای آلوده چه بخوریم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه برای درس خواندن انگیزه داشته باشیم؟

با آغاز مهرماه ، دانشجویان و دانش آموزان ترم و سال تحصیلی جدید خود را آغاز میکنند ؛ اگر شما جزو آن دسته از افرادی هستید که هنگام مطالعه و درس خواندن زود خسته میشوید و مطالعه را نیمه‌کاره رها می‌کنید، پس این مقاله مفید را با دقت بخوانید تا بتوانید انگیزه درس خواندن خودتان [...]

The post چگونه برای درس خواندن انگیزه داشته باشیم؟ appeared first on آلامتو.