مراقبت بعد کراتینه کردن موی سر

omag-straight-truth

omag-straight-truth

تنها با یکبار رفتن به آرایشگاه و کراتینه کردن، موهای مجعد و وزدار، به موهایی براق و صاف تبدیل خواهد شد. این روش، پروتئین‌های کراتین را به موهایتان می‌چسباند، فر مو را کاهش می‌دهد و مو را قابل کنترل می‌کند. برای اینکه این درمان، ظاهر موی شما را به بهترین شکل حفظ کند، پس از انجام، نیاز به نگهداری از آن دارید.

خواب

درمان کراتین، بین ۳ تا ۵ ماه دوام می‌آورد. مدت زمان دوام آن با توجه به اینکه شما چطور از موهایتان مراقبت می‌کنید تعیین می‌شود.

برای اینکه موهایتان را به بهترین شکل نگاه دارید، از بالش‌های ساتنی و ابریشمی استفاده کنید. ساتن و ابریشم، میزان اصطکاک بین موی شما و بالشتان را در زمان خواب کاهش می‌دهند و باعث شکنندگی کمتری می‌شوند.

همچنین سایر پارچه‌ها، رطوبت مو را می‌گیرند. در حالیکه ساتن و ابریشم رطوبت موهای شما را حفظ خواهند کرد که یعنی موهایتان برای مدت طولانی تری صاف و براق خواهد ماند.

مراقبت های اولیه

بلافاصله بعد از درمان کراتین، باید خیلی زیاد مراقب موهایتان باشید. منظور این است که موهایتان را صاف نگهدارید تا درمان کراتین روی موهایتان بنشیند.

تا ۴ روز بعد از کراتینه، اگر موهایتان را زیاد دستکاری کنید، احتمال پیچ خوردگی موهایتان بالا می‌رود. در طول چند روز اول، هنگام خواب، بیشتر مراقب باشید. به هیچ وجه از کش یا سنجاق سر برای نگه داشتن موهایتان استفاده نکنید.

مقاله مرتبط: درباره کراتینه کردن مو

برطرف کردن پیچ خوردگی‌ها

اگر از خواب بیدار شدید و متوجه شدید موهایتان کمی خم شده است، با استفاده از یک اتو یا سشوار، فورا موهایتان را دوباره صاف کنید. مراقب باشید که تا ۷۲ ساعت بعد از کراتینه کردن، موهایتان را خیس نکنید. اگر در طول آن چند روز، موهایتان تصادفا در زیر دوش خیس شد، سریعا آن را سشوار بکشید.

سایر مراقبت‌ها

پس از کراتینه، شامپویتان را بدقت انتخاب کنید. شامپوهای حاوی سولفات سدیم، کراتین موهای شما را ازبین می‌برند. بنابراین از فرمول‌های بدون سولفات استفاده کنید. آب شور و آب کلر دار نیز کراتین را از بین می‌برند، بنابراین به استخر یا دریا هم نروید.

اگر مجبورید شنا کنید، اول موهایتان را با آب بشویید یا از یک نرم کننده‌ی بدون نیاز به آبکشی استفاده کنید. هر دوی این کارها جلوی نفوذ کلر و آب شور را به بدنه‌ی مو می‌گیرد. به محض اینکه شنایتان تمام شد، فورا دوباره موهایتان را آبکشی کنید.

The post مراقبت بعد کراتینه کردن موی سر appeared first on آلامتو.

صاف كردن مو بدون اتو

مو

صاف کردن موی سر بدون اتو

کسانی که بطور طبیعی دارای موهای مجعد یا فرفری هستند، می‌دانند چه حسی دارد که برای داشتن موی صاف همیشه بدنبال اتوی مو باشید! اتوی مو، یکی از سریع‌ترین راه‌ها برای داشتن موهای براق و یکدست است. ولی در دراز مدت می‌تواند به مو آسیب بزند.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ حتی زمانی که همراه با محصولات محافظت در برابر حرارت، از آن استفاده کنید، باز هم مو در خطر خشک شدن و از دست دادن بافت طبیعی‌اش قرار دارد. اگر هفته‌ای یک بار هم از اتوی مو استفاده می‌کنید، باز هم لازم است گاهی اوقات به موهایتان استراحت دهید و اتو را کنار بگذارید.

بیگودی‌های مو به شما این امکان را می‌دهند که بدون اینکه نگران سوختن موهایتان باشید، آنها را کاملا صاف کنید. بطوریکه انگار در آرایشگاه صاف شده‌اند! اما چگونه باید اینکار را انجام دهیم؟

قدم ۱: موهایتان را با یک شامپوی صاف کننده‌ی مو بشویید و کاملا آبکشی کنید. شامپوهای حاوی کراتین و روغن آرگان بهترین نوع شامپو هستند، زیرا کوتیکول‌های مو را برای یک سبک موی با دوام، تقویت و صاف نگاه می‌دارد.

قدم ۲: روی موهایتان از ریشه تا نوک، یک نرم کننده‌ی قوی بمالید و بگذارید برای ۵ دقیقه بماند. سپس کاملا موهایتان را آبکشی کنید. محصولی را انتخاب کنید که بر پایه‌ی روغن ساخته شده باشد تا جلوی رطوبت را بگیرد.

قدم ۳: از یک حوله‌ی میکروفایبر استفاده کنید و به آرامی موهایتان را با آن فشار دهید تا رطوبتش گرفته شود. این کار بدون اینکه حالت خشکی ایجاد کند، رطوبت اضافی مو را می‌گیرد.

قدم ۴: به اندازه‌ی یک سکه سرم ضد وز را از وسط تا انتهای موهایتان بمالید.

قدم ۵: موهایتان را از سمت ریشه به نوک با یک شانه دندانه درشت شانه کنید تا گره‌های مو باز شوند و مواد آرایشی بطور یکسان در همه جای مو پخش شود.

قدم ۶: یک بخش ۵ سانتی از موهایتان را جدا کنید، یک بیگودی درشت را در انتهای مو قرار دهید و آنرا بسمت پوست سر بپیچید. برای صاف شدن بهتر از بیگودی های ۵ تا ۸ سانتی استفاده کنید.

قدم ۷: اگر لازم است، برای نگه داشتن بیگودی روی سرتان از یک گیره‌ی مو استفاده کنید. موهای ضخیم‌تر برای ثابت ماندن، اغلب به گیره نیاز دارند.

قدم ۸: تمام موها را با بیگودی بپیچید. از تقسیم بندی‌های ۵ سانتی استفاده کنید.

قدم ۹: اجازه دهید موهایتان در معرض هوا کاملا خشک شود. توجه داشته باشید برای اینکه مو کاملا صاف شود، باید بگذارید تا تمام رطوبت مو تبخیر شود.

قدم ۱۰: وقتی که مو خشک شد، بیگودی‌ها را باز کنید. مو را به آرامی با برسی که از الیاف طبیعی ساخته شده است شانه کنید تا صاف و درخشان‌تر شود.

قدم ۱۱: یک قوطی اسپری ضد رطوبت را در فاصله ۲۵ سانتی‌متری از سرتان قرار دهید و موهایتان را از ریشه تا نوک با آن بپوشانید تا حالت مو حفظ شود.

هشدار

استفاده‌ی روزانه از سشوار و اتوی مو برای صاف کردن مو، سرانجام باعث آسیب دیدن مو می‌شود. علاوه بر این همیشه قبل از سشوار کشیدن از یک اسپری محافظت در برابر حرارت استفاده کنید.

نکات

موهای ضخیم، دیرتر از موهای نازک خشک می‌شوند. در این موارد برای صرفه جویی در وقت، آرایش مویتان را در شب انجام دهید. برای سرعت بخشیدن به فرایند خشک شدن موها، قبل از پیچیدن بیگودی، ریشه‌ی موهایتان را به آرامی با نوک انگشتان بلند کنید.

وسایل مورد نیاز:

  • شامپوی صاف کننده
  • نرم کننده‌ی عمیق
  • حوله‌ی میکروفایبر
  • سرم ضد وز
  • شانه‌ی دندانه درشت
  • بیگودی
  • گیره‌ی مو
  • و اسپری ضد رطوبت

The post صاف كردن مو بدون اتو appeared first on آلامتو.

حساسیت غذایی و خارش پوست

زن

زن

کسی که به خوراکی‌ها حساسیت داشته باشد، مکن است در پوستش شاهد خشکی یا آکنه باشد. موسسه‌ی Food Allergy Solutionsاذعان دارد که حساسیت به غذاها اولین دلیل آکنه است. از طرفی اگر شخصی بدلیل واکنش‌های آلرژیک دچار اگزما شود نیز می‌توان گفت که خشکی پوستش می‌تواند ناشی از حساسیت‌های غذایی باشد.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ به اعتقاد موسسه‌ی Mayo Clinicجدای از اگزما، خشکی پوست الزاما علامت حساسیت غذایی نیست. اما اگر پس از خوردن غذاهای خاصی چنین علائمی مشاهده کردید خوب است که برای حساسیت به غذاها تستی انجام دهید.

حساسیت‌های غذایی

حساسیت غذایی، واکنش سیستم ایمنی بدن در برابر پروتئین‌های خاص غذایی است. به اعتقاد Mayo Clinicغذاهایی که خیلی آلرژیک محسوب می‌شوند از این قرارند: ماهی، آجیل‌ها، گندم، تخم مرغ، شیر و سویا. مصرف غذایی که به آن حساسیت دارید باعث خواهد شد تا سیستم ایمنی بدنتان با ساخت پادتن‌هایی در برابر پروتئین‌های غذایی از خودش دفاع کند. این عمل، باعث خواهد شد تا سلول ها هیستامین تولید کرده و باعث بوجود آمدن چنین علائمی شوند.

آکنه

به اعتقاد موسسه‌ی Food Allergy Solutions، حساسیت‌های غذایی باعث خواهند شد واکنش‌هایی شیمیایی در بدن اتفاق بیفتد که تولید کننده‌ی سموم هستند. بدن تلاش می‌کند تا از شر آنچه حساسیت ایجاد کرده و از طرفی از شر سموم خلاص شود، بنابراین بر سیستم ایمنی بدن و از طرفی بر سطح پوست شما فشار وارد خواهد آمد.

نتیجه‌ی این فشار، افزایش آکنه خواهد بود. البته همه‌ی آکنه‌ها در نتیجه‌ی حساسیت‌های غذایی سبز نمی‌شوند، اما این چیزی است که یک متخصص پوست باید تشخیص دهد.

مقاله مرتبط: راههای درمان اگزما

خشکی پوست

خشکی پوست بواسطه‌ی حساسیت‌های غذایی، بدلیل اگزما خواهد بود. اگزما یک بیماری پوستی سخت است که به اعتقاد Kids Healthعمدتا کودکان را تحت تاثیر قرار می‌دهد. اگزما بصورت برآمدگی‌های قرمز و کوچکی است که می‌خارد و وقتی خراش داده شوند اشک شما را در خواهند آورد.

همچنین اگزما باعث خواهد شد تا پوست بصورت تکه تکه در سراسر بدن فوق العاده خشک شود. خشکی پوست بواسطه‌ی حساسیت غذایی، با عدم مصرف غذاهای آلرژی زا برای شما و مرطوب نگاه داشتن پوستتان، برطرف خواهد شد.

 مقاله مرتبط: روغن های طبیعی برای درمان خشکی پوست

علائم دیگر

علائم دیگری که با حساسیت‌های غذایی همراهند، عوارض دستگاه گوارش، آسم، و مشکلات تنفسی هستند. مشکلات پوستی دیگری هم که ممکن است ایجاد شوند، خارش و کهیر است. عوارض دستگاه گوارش شامل گرفتگی عضلات شکمی، دل آشوبه و گاز معده خواهد بود.

برخی از مردم که حساسیت غذایی دارند، ممکن است تنگی نفس، تنفس سخت، خس خس، سرفه و درد سینه را هم تجربه کنند.به گفته‌ی mayo clinic مشکلات تنفسی دیگر همچون خارش چشم‌ها، احتقان بینی، و خارش گلو هم ممکن است بوجود آید.

توجه

آلرژی های غذایی معمولاً بدلیل علائم مشابه، با عدم تحمل غذایی اشتباه گرفته می‌شود. عدم تحمل غذایی نیز می‌تواند باعث شعله‌ور شدن اگزما شود. پس برای تشخیص صحیح، با پزشکتان در این مورد مشورت نمایید.

The post حساسیت غذایی و خارش پوست appeared first on آلامتو.

درمان موهای شکننده و آسیب دیده

brittle-hair

ترمیم موهای آسیب دیده

موهای شکننده، در اثر آسیب‌های گرمایی مانند قرار گرفتن در معرض نور خورشید، سشوار، و اتوهای صاف کننده و فر کننده‌ی مو ایجاد می‌شوند. این خشکی، باعث می‌شود که موهایتان وز، کدر و بی جان بنظر برسد.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ وقتی مویتان ضعیف و شکننده شود، باید آن را با روشهای درمانی بازسازی کنید و مطمئن شوید که با بکارگیری روش‌های پیشگیرانه، این موضوع دوباره اتفاق نمی‌افتد. درمان شما به میزان آسیب دیدگی مویتان بستگی دارد.

بعضی از موها فقط کمی شکننده شده‌اند و با حداقل درمان بهبود می‌یابند. اما بعضی از موها کاملا خشک شده‌اند و باید کوتاهشان کنید. پیشنهاد می‌کنیم که قبل از هر اقدامی به سالن آرایشتان بروید و نظر یک حرفه‌ای را هم بپرسید.

از شر موهای مرده خلاص شوید

اول از همه، باید به یک سالن آرایش بروید و کمی به سلامتی موهایتان توجه کنید. کوتاه کردن موهای مرده و موهایی که انتهایشان چند شاخه شده، میزان موهای شکننده و آسیب دیده روی سرتان را فورا کاهش میدهد.

درمان با گیاه هاماملیس

می‌توانید با استفاده از هاماملیس که یک گیاه قابض است، موهای شکننده‌تان را درمان کنید. یک تکه پنبه را در عصاره‌ی هاماملیس خیس کنید و روی پوست سر، خط موی پیشانی و بخش داخلی مویتان بمالید. اینکار، چربی را از بین برده و به مویتان این امکان را می‌دهد که رطوبت را بهتر جذب کند.

سپس موهایتان را با آب سرد بشویید و با حوله خشکش کنید. از سشوار استفاده نکنید و یک اسپری نرم کننده‌ی مو روی انتهای موهایتان بزنید.

درمان با نرم کننده

می‌توانید حداقل یکبار در هفته از یک نرم کننده‌ی قوی خانگی برای تقویت و مرطوب کردن موهایتان استفاده کنید. به گفته‌ی موسسه‌ی MarieClaire، روغن زیتون، روغن آووکادو و روغن جوجوبا بهترین ترکیبات درمانی برای موهای آسیب دیده و شکننده هستند.

برای تهیه‌ی یک نرم کننده‌ی خانگی خوب، یک زرده‌ی تخم مرغ را با دو عدد آووکادو و نصف فنجان عسل و دو قاشق غذاخوری روغن زیتون مخلوط کنید، و با مخلوط بدست آمده موهایتان را ماساژ دهید. درست مانند زمانی که از یک نرم کننده‌ی معمولی استفاده میکنید.

یک پوشش پلاستیکی روی سرتان بکشید و بگذارید نرم کننده حداقل برای یک ساعت قبل از شستشو، روی مویتان بماند. TotalBeauty.com پیشنهاد می‌کند که روغن زیتون یا روغن چریش را روی موهایتان بمالید و سپس در زیر نور آفتاب کمی قدم بزنید.

آفتاب، به موهایتان کمک می‌کند که چربی را جذب کند و اینکار باعث می‌شود موهایتان مرطوب و ویتامینه شود. شاید لازم باشد برای پاک کردن روغن زیتون از روی موها، آنرا دو بار یا بیشتر بشویید. خواص مرطوب کنندگی روغن، موهای شما را صاف و براق می‌کند.

موهایتان را سالم نگه دارید

اگر می‌خواهید بعد از درمان با نرم کننده موهایتان را سالم نگه دارید، باید تمام عادات ناسالمتان را کنار بگذارید. استفاده از لوازم زیبایی که باعث آسیب دیدگی مویتان میشود را کاهش دهید، مانند اتوهای صاف کننده و فر کننده. بجای سشوار کشیدن، موهایتان را با حوله خشک کنید.

از گذاشتن مواد فر کننده، صاف کننده، و رنگ هم، روی موهایتان اجتناب کنید. چرا که استفاده از این مواد شیمیایی، فولیکول‌های مو را ضعیف و خشک خواهند کرد. موهایتان را دم اسبی سفت نبندید چرا که کشیده شدن مو به سمت عقب باعث شکستن مو می‌شود.

از یک شامپوی مرطوب کننده استفاده کنید. اگر موهایتان همچنان خشک و شکننده بود، سعی کنید بجای شستن روزانه، یک روز در میان موهایتان را بشویید تا روغن‌های طبیعی زود به زود از روی موهایتان شسته نشود. تغذیه و آبرسانی در سلامتی مو نقش کلیدی دارند.

به گفته‌ی Disabled-World.com علت اصلی خشکی و شکنندگی موها کمبود مایعات است. پس اطمینان حاصل کنید که هر روز مقدار زیادی آب می‌نوشید و برنامه‌ی غذایی حاوی مقدار متعادلی از پروتئین، چربی و کربوهیدرات مصرف می‌کنید. حتما هم غذاهای سرشار از کلسیم و ویتامین A ،C و E و یا از مکمل‌های ویتامینی استفاده کنید.

The post درمان موهای شکننده و آسیب دیده appeared first on آلامتو.

چگونه موهای کوتاه فر را صاف کنیم؟

2-short-curly-hairstyles

2-short-curly-hairstyles

داشتن موهای فرفری کوتاه می‌تواند یک چالش باشد. وقتی یک ظاهر ملایم و لطیف می‌خواهید، شاید نتوانید از سشوار برای صاف کردن موهایتان استفاده کنید. یک اتوی صاف کننده روی موی کوتاه بهترین نتیجه را دارد، بنابراین می‌توانید همه‌ی فرها را صاف کنید و مهم نیست که موها چقدر کوتاه باشند.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ موهای فر تمایل به خشک شدن و وز خوردن دارند، بنابراین از لوازم آرایشی و محصولاتی استفاده کنید که می‌توانند بهترین نتیجه را برای تمام طول روز به شما بدهند.

قدم اول

موهایتان را با شامپو و نرم کننده‌ی مخصوص موهای فر بشویید. موهای فر می‌توانند وز بخورند، مخصوصا هنگامی که از تجهیزات آرایشی با دمای بالا برای صاف کردن رشته‌های مو استفاده کنید. با شستشوی موهایتان با شامپوی مخصوص، می‌توانید به سطح مو سیلیکون برسانید تا این ماده به صاف شدن مو کمک کند.

قدم دوم

وقتی شستشوی مویتان تمام شد، آن را به آرامی خشک کنید. مالش مو با حوله، کوتیکول‌های مو را به سرعت از بین می‌برد و مو را مجعد و زبر می‌کند. اما خشک کردن مو، با ضربه‌های ملایم حوله، باعث می‌شود که کوتیکول‌های مو صاف مانده و درنتیجه موی صاف تری خواهید داشت.

قدم سوم

به اندازه‌ی یک سکه سرم مو را در لابلای موهایتان پخش کنید، مخصوصا روی نوک موها. زیرا نوک موها خشک‌ترین بخش ساقه‌ی مو بوده و بیشتر از بقیه‌ی جاهای مو مستعد هستند که خشک، مجعد و بی جان به نظر برسند. برای وزن بیشتر، سرم موی سیلیکونی را انتخاب کنید.

قدم چهارم

از سشوار استفاده نکنید. اگر موهای کوتاه و فر دارید، شاید موهایتان برای اینکه کاملا به برس صاف یا برس پیچی گیر کند، زیادی کوتاه باشد، بنابراین صاف کردنشان سخت‌تر می‌شود. به جای این کار، اجازه دهید که موهایتان در معرض هوا خشک شود (البته اول به آنها سرم سیلیکونی بزنید).

قدم پنجم

از یک اتوی صاف کننده برای جدا کردن قسمت های ۲.۵ تا ۵ سانتی موهای خشکتان استفاده کنید. اتوی مو را به دور مو محکم کنید و به آرامی به سمت پایین بکشید تا مو صاف شود. این کار را تا زمانیکه مویتان کاملا صاف شود ادامه دهید.

قدم ششم

به اندازه‌ی یک نخود کرم واکس مو را بین دو دستتان مالیده و از نوک انگشتتان برای مالیدن آن در بین موها استفاده کنید. اسپری مو، حاوی الکل است و می‌تواند موهای شما را خشک کند. اما کرم مو وزن بیشتری دارد و رطوبت را حفظ می‌کند، بنابراین موهای شما حتی در هوای مرطوب هم نرم و صاف خواهد ماند.

The post چگونه موهای کوتاه فر را صاف کنیم؟ appeared first on آلامتو.

راه های ترمیم ناخن شکسته

ناخن

ترمیم ناخن شکسته

همه‌ی ما قبلا به روشهای مختلف و بی شماری ناخن‌هایمان را شکسته‌ایم! حتی گاهی اوقات ممکن است مانیکوریست شما خرابکاری کند. اما چون ناخن‌ها خیلی سریع رشد می‌کنند، این مسئله چیز زیاد مهمی نیست.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ اگرچه ناخنی که نزدیک به پوست شکسته شده باشد بسیار دردناک است. اما چون ناخن، همواره در حال رشد است، بجای کوتاه کردن ناخن یا چسباندن چسب زخم، راه‌های دیگری نیز برای ترمیم ناخن و سالم نگه داشتن آن وجود دارد. اگر انجام این کارها برایتان سخت است، حداقل از یک چسب زخم زیبا برای پوشاندن ناخن شکسته‌تان استفاده کنید!

چگونه ناخن‌های شکسته را ترمیم کنیم؟

  1. هرگونه لاک ناخن را از روی ناخن شکسته‌تان پاک کنید و دستتان را با آب گرم بشویید.
  2. ناخنتان را تا جایی که می‌توانید نزدیک به نوکش کوتاه کنید، یا سوهان بزنید. اگر اصرار دارید که بلندی ناخنتان حفظ شود، لازم نیست که زیاد ناخنتان را کوتاه کنید یا سوهان بکشید. ولی بدانید هر چه طول بیشتری از ناخن را باقی بگذارید، خطر گیر کردن و شکسته شدن کامل ناخنتان بیشتر خواهد شد.
  3. یک باند پانسمان یا نوار تمیز را طوری برش دهید که بتواند بخوبی روی محل شکستگی ناخن قرار بگیرد. یک لایه‌ی نازک لاک بی رنگ روی ناخن بکشید، و وقتی هنوز خیس است، یک تکه باند یا گاز پانسمان را روی شکستگی قرار دهید.
  4. یک لایه‌ی دیگر از لاک بی رنگ، بالای این پانسمان بکشید و قبل از اینکه لایه‌های دیگر را اضافه کنید، بگذارید کاملا خشک شود. برای قرار دادن باند یا نوار در جای درست، از یک خلال دندان استفاده کنید. اگر ناخن، ناصاف بنظر می‌رسد، ابتدا صبر کنید تا لاک کاملا خشک شود، و سپس با یک سوهان ناخن آنرا سمباده بکشید تا صاف شود.
  5. بعنوان یک روش جایگزین، می‌توانید بجای استفاده از روش قبل، از مقدار کمی چسب مایع بی‌رنگ و غیر سمی یا چسب ناخن، روی محل شکستگی استفاده کنید. اگر برای صاف شدن ناخن، نیاز به سمباده کشیدن دارید بعد از اینکه ناخن، خشک شد این کار را انجام دهید. از یک لایه لاک ناخن بی‌رنگ یا تقویت کننده روی نوک ناخن‌تان استفاده کنید.

در آخر اینکه شما می‌توانید برای پنهان کردن چسب، نوار یا باند از یک لاک رنگی روی ناخن‌تان استفاده کنید.

همچنین بخوانید :

The post راه های ترمیم ناخن شکسته appeared first on آلامتو.

مقاله عملکرد کرم های ضد آفتاب

مقاله عملکرد کرم های ضد آفتاب

در ماه‌های گرم تابستان، اکثر ما به فکر استفاده از کرم‌های ضد آفتاب می‌افتیم و برای خریدشان هم، دلایلی درست و حسابی داریم. در تحقیق جدیدی که نتایجش در ژورنال پزشکی Annals of Internal Medicine منتشر شده است، گفته شده که استفاده از کرم ضد آفتاب، میزان سالخوردگی پوست را تا ۲۴ درصد کاهش می‌دهد!

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ درست است که متخصصین بیماری‌های پوستی، سال‌ها به مردم اخطار داده‌اند که قرار گرفتن در معرض تابش نور آفتاب، به روند سالخوردگی پوستشان سرعت می‌دهد؛ اما این تحقیق، اولین تحقیق جدی برای اثبات این موضوع است که ضد آفتاب‌ها می‌توانند چین و چروک را کاهش دهند.

تحقیق یاد شده، با کمک ۹۰۰ شرکت کننده، که همگی کمتر از ۵۵ سال سن داشتند و در نزدیکی سواحل آفتابی استرالیا زندگی کرده و ضد آفتابی با SPF 15 استفاده می‌کردند صورت گرفته است.

نیمی از این جمعیت، هر روز ضد آفتاب استفاده کرده و همیشه پس از شنا کردن، تعریق زیاد، یا حتی پس از چند ساعت در معرض آفتاب بودن، ضد آفتابشان را تمدید می‌کرده اند. نیمه‌ی دیگر این جمعیت هم، گهگاه از کرم ضد آفتابشان استفاده می‌کرده‌اند، نه بصورت منظم.

نحوه‌ی اندازه‌گیری نتایج نیز در این تحقیق، بدین صورت بود که در ابتدا و انتهای زمان تحقیق یعنی پس از گذشت ۴ سال، از پشت دست شرکت کنندگان نمونه برداری شده، و تفاوت ضخامت و الگوی خطوط پوستشان بررسی گشته است.

پس از بررسی نتایج تحقیقات، روشن شد پوست آن دسته از شرکت کنندگانی که هر روز از ضد آفتاب استفاده می‌کرده اند، نسبت به بقیه، ۲۴ درصد کمتر سالخورده شده بود! بسیار خب خانم‌ها، اگر این نتیجه تنها پس از ۴ سال بدست آمده باشد، تصور کنید که استفاده‌ی منظم از ضد آفتاب پس از ۱۰ یا ۲۰ سال، چقدر شما را جوان‌تر نگاه خواهد داشت؛ واو!

نتیجه اینکه، کرم‌های ضد آفتاب نه تنها به شما کمک می‌کنند سالیان بیشتری جوان بنظر برسید، بلکه باعث خواهند شد تا پوستتان خیلی کمتر چین و چروک بردارد. فراموش هم نکنید که به پشت دست‌هایتان نیز ضد آفتاب بمالید، چرا که همانند صورت، به سرعت سن حقیقی شما را فاش خواهند کرد.

اما یک ضد آفتاب خوب، باید چه ویژگی‌هایی داشته باشد؟

انتخاب یک ضد آفتاب مناسب، نسبت به استفاده از آن، اهمیت بیشتری دارد! بنابراین نکاتی کلیدی را به شما خواهیم گفت تا به ذهنتان سپرده و هنگام خرید، بهترین ضد آفتاب را انتخاب کنید:

. از وجود محافظت در برابر UVA مطمئن شوید

معمولاً تمام ضد آفتاب‌ها محافظت در برابر UVB را دارا هستند، اما محافظت در برابر UVA که نفوذ بیشتری در پوست داشته و باعث پیری زودرس و بوجود آمدن تومور بدخیم ملانوما می‌شود، چیزی است که اکثر آن‌ها در موردش کوتاه می‌آیند! پس برچسب محصول مورد نظرتان را بخوانید و از وجود محافظت در برابر UVA مطمئن شوید.

. حداقل، ضد آفتابی با SPF 30 یا بالاتر انتخاب کنید

تحقیقات نشان داده‌اند که اکثر مردم، تنها یک چهارم از مقدار ضد آفتاب مورد نیاز برای محافظت در برابر اشعه‌های مضر را به پوستشان می‌مالند! در نتیجه زمانی که از کرمی با SPF 15 استفاده می‌کنید، در حقیقت محافظتی با درجه‌ی SPF 5 نصیبتان خواهد شد! از اینرو پیشنهاد می‌کنیم حداقل کرمی با SPF 30 انتخاب کنید تا خیالتان راحت باشد.

. به SPF مواد آرایشی یا مرطوب کننده‌تان اتکا نکنید

معمولاً اکثر خانم‌ها به اندازه‌ای آرایش نمی‌کنند که کل سطح صورتشان پوشانده شود. از طرفی، مطابق با آزمایشی که در شرایط آب و هوایی معمول، یعنی دمای ۲۳ درجه و رطوبت ۴۰٪ انجام شده است، آرایش شما پس از چند ساعت گسترده شده و دیگر تمام سطح پوستتان را پوشش نمی‌دهد. پس پیشنهاد می‌کنیم SPF مواد آرایشی‌تان را به کرم‌های ضد آفتاب ترجیح ندهید و همیشه پیش از آرایش، اول ضد آفتاب بزنید.

. تصور نکنید که برای ضد آفتاب باید مبلغ زیادی پرداخت کنید

مگر در شرایطی که بسته‌بندی یا بوی یک کرم ضد آفتاب خاص، شما را محو خودش کرده باشد، هیچ دلیلی وجود ندارد که بخاطر خرید ضد آفتاب حساب بانکی‌تان را خالی کنید!بنابراین تا زمانی که کرم ضد آفتاب مورد نظر شما، محافظت در برابرUVAوUVBرا برای شما فراهم کند، می‌توانید با خیال راحت از آن استفاده کنید.از سوی دیگر، قیمت منصفانه‌ی یک ضد آفتاب به شما اجازه خواهد داد تا در استفاده از آن خساست نورزید!

The post مقاله عملکرد کرم های ضد آفتاب appeared first on آلامتو.

آرایش در مصاحبه استخدام باید چگونه باشد؟

lip

روز قبل از مصاحبه‌ی بزرگی است که شما را به شغل رویاهایتان می‌رساند، اما شما وحشت کرده اید! کفشها و لباسهایتان را انتخاب کرده و رزومه‌تان را برای رفتن آماده کرده‌اید. ولی چه نوع آرایشی باید انجام دهید؟

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ همه‌ی ما می‌دانیم چقدر سخت است که درست انتخاب کنیم، مخصوصا با در نظر گرفتن محیط‌های کاری مختلف، انواع مو و و حتی روشهای حمل و نقل! چرا که عرق کردن صورت آرایش شده‌تان وقتی که در حال رفتن برای مصاحبه اید، اصلا جالب نخواهد بود.

در زیر ما پنج نکته برای اینکه در مصاحبه‌های کاری به بهترین شکل بنظر برسید را برایتان آورده‌ایم:

۱. اصل کلی: ساده باشید

وقتی به یک مکان جدید می‌روید، مهم است که تمیز و با نشاط به نظر برسید، و نمایش خوبی از اینکه چطور هر روز در محل کارتان ظاهر می‌شوید ارائه دهید. شروع آرایش، با یک فونداسیون یا مرطوب کننده‌ی رنگی بسیار مهم است. یک صورت تمیز و با نشاط، همیشه برای اولین بار تاثیر خوبی می‌گذارد. خود را برنزه یا سرخ نکنید. هرچه ساده تر باشید بهتر است.

۲. ناخن‌ها: مناسب‌ترین رنگ برای شما

وقتی که در یک اداره مانند بانک درخواست کار داده اید، یک رنگ ساده برای ناخن مناسب‌تر است. مگر اینکه شما دنبال یک موقعیت شغلی در یک صنعت خلاقانه باشید، که در اینصورت از جدیدترین لاک ناخن یا طرح درخت نخل روی ناخن‌هایتان استفاده کنید!

۳. چشم ها: استفاده از چه رنگی مناسب است؟

آرایش چشم هم، درست مانند ناخن‌هایتان باید ساده باشد. یک سایه‌ی قهوه‌ای خنثی ملایم یا خاکستری مایل به قهوه ای، به همراه یک ریمل و خط چشم نازک عالی است. اگر قهوه ای رنگ دلخواهتان نیست، از رنگی استفاده کنید که در مقابل تُن پوستتان خنثی باشد. چشم‌های دودی یا خط چشمی پهن مناسب نیست.

۴. پشتیبانی: چه چیزی با خودتان ببرید؟

پیاده روی در هوای گرم یا عرق کردن در مترویی که شما را به محل مصاحبه می‌برد، می‌تواند آرایشتان را خراب کند. یک کیف کوچک آرایشی شامل کاغذهای خشک کن، خوشبو کننده و یک بطری کوچک عطر را همراه خود ببرید. کاغذهای خشک کن به جذب هرگونه رطوبت یا چربی اضافی ایجاد شده روی پوست کمک خواهند کرد.

۵.لب‌ها: برق لب یا رژ لب؟

چه برق لب دوست دارید، چه عاشق رژ لب هستید، می‌توانید از هر کدام در مصاحبه استفاده کنید. اگر برای جایی در خواست کار داده‌اید که کمی بیشتر رسمی است، از یک رژ لب صورتی خنثی بجای رژ نارنجی پر رنگ که در تعطیلات آخر هفته بکار می‌برید استفاده کنید. در مورد برق لب، برق لبی که درخشش کمتری دارد برای محیط اداری مناسب‌تر است.

The post آرایش در مصاحبه استخدام باید چگونه باشد؟ appeared first on آلامتو.

عوارض بوتاکس صورت چیست؟

botox

عوارض تزریق بوتاکس

بوتاکس یک نام تجاری است که از یک سم باکتریایی بنام بوتولینوم نوع A گرفته می‌شود. این ماده سبب بوتولیسم می‌شود، نوعی مسمومیت شایع، در غذاهای آلوده. البته در عمل بوتاکس، مقدار این سم بسیار کم و بصورت خالص است.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ بوتاکس در دوز پایین به درون عضلاتتان مخصوصا درقسمت صورت تزریق می‌شود تا آنها را شل کرده و از حالت انقباض و چروکیده خارج کنند. طبق گزارش mayo clinic این عمل باعث نرمی و صافی عضلات و کم شدن چین و چروک می‌شود.

مشکلات محل تزریق

بدلیل اینکه این سم با سوزن وارد عضلاتتان می‌شود، می‌تواند باعث کبودی آن ناحیه گردد. حتی ممکن است دردتان هم بگیرد. این مسئله می‌تواند توسط خود سوزن و یا ماده‌ی بوتاکس ایجاد شود. همچنین سایت اینترنتی Drugs.com می‌گوید ممکن است در محل تزریق، ورم و قرمزی هم دیده شود.

عضلاتی که بوتاکس به آنها تزریق شده احتمال دارد ضعیف یا برعکس عین چوب شوند. این اثرات جانبی که جزو انواع بی اهمیت دسته‌بندی می‌شوند، معمولا موقتی هستند و ظرف چند روز یا یک هفته از بین می‌روند.

مقاله مرتبط: همه چیز درباره بوتاکس

پخش شدن سم

بهرحال بوتولینوم نوع A نوعی سم است، پس می‌تواند به اطراف عضله مورد نظر هم گسترش یابد و علائمی ایجاد کند که خاص بوتولیسم هستند. این اثرات جانبی می‌توانند شامل تنگی نفس، دشواری تکلم و صحبت کردن، مشکلات بلع غذا و ضعف عضلاتتان باشند. اینبار، این موارد عوارض جانبی مهمی هستند، پس سریعا آنها را به پزشکتان بگویید.

استرس

وقتی که نخستین تزریق بوتاکس را دریافت می‌کنید، دارو ممکن است کمی شما را عصبی کند. شما ممکن است نگران چیزهایی شوید که درحالت عادی برایتان بی اهمیتند و دلیلی هم برای احساستان ندارید. این یک اثر معمولی داروست و بعد از چند روز از بین می‌رود.

تاری دید

بوتاکس ممکن است مشکلاتی برای بینایی‌تان هم ایجاد کند. بدلیل اینکه بوتاکس اصولا سبب شل شدن عضلات صورت می‌شود، می‌تواند تمرکز دیدتان را بر اجسام دور یا نزدیک یا هر دو مشکل کند. Drugs.com این حالت را بعنوان عارضه‌ای موقتی گزارش می‌کند. همچنین ممکن است چشمانتان بعلت تزریق دارو حساس و خشک شوند.

اثراتی مشابه علائم سرماخوردگی

تزریق بوتاکس می‌تواند عوارض جانبی موقتی ایجاد کند که شبیه علائم آنفولانزا یا یک سرماخوردگی معمولی هستند. مثلا، ممکن است دچار گرفتگی یا آبریزش بینی شوید. احتمال دارد که تب و لرز بگیرید یا سرفه کنید. در صورت ادامه یافتن این علائم تا بیش از چند روز، آنها را به دکتر گزارش کنید.

The post عوارض بوتاکس صورت چیست؟ appeared first on آلامتو.

درباره لیزر موهای زائد صورت

face

درباره لیزر موهای زائد صورت

موهای زائد یکی از معضلات مهم در زندگی بسیاری از زنان است، اما درمان نیمه دائمی آن می‌تواند به شما کمک کند تا کنترلش کنید. اگر شما به از بین بردن موها با لیزر درمانی فکر می‌کنید، بدانید که زمستان، زمان مناسبی برای این کار است.

به گزارش آلامتو به نقل از سرخاب سفیداب؛ یکی از بزرگترین خطرات هر نوع لیزر، تابش نور خورشید قبل یا بعد از درمان است، زیرا شما رنگدانه‌ی پوست را در معرض خطر قرار می‌دهید. کاسل، در کلینیک جوان سازی صورت در سیدنی می‌گوید: وقتی که قرار گرفتن در معرض نور خورشید به حداقل برسد، لیزر، بهترین نتیجه را خواهد داشت.

لیزر چگونه عمل می‌کند

هر قسمتی از بدن که موهای قهوه‌ای دارد می‌تواند با لیزر، درمان شود. کاسل می‌گوید: برای خانم‌ها زیر بغل، خط بیکینی و پاها بیشتر متداول است. و برای آقایان، ریش، سینه و نواحی کمر.

این فرایند با هدف قرار دادن فولیکولهای مو، که ما با حدود ۵ میلیون (که ۱ میلیونش روی سرمان است) از آنها به دنیا می‌آییم، کار می‌کند. چرخه‌ی مو شامل ۳ مرحله است: رشد، انتقال و استراحت. پالس‌های لیزر به موهای در مرحله‌ی رشد، نور می‌تابند تا فولیکول‌ها را از بین ببرند.

کاسل می‌گوید: معمولا به یک سری جلسات لیزر به مدت ۴ تا ۸ هفته نیاز دارید. البته به ناحیه‌ی تحت درمان بستگی دارد. در هر جلسه حدود ۱۰ تا ۳۰ درصد از موها کاهش می‌یابد، و تا زمانیکه دیگر مویی در نواحی پوستتان باقی نماند، همچنان فولیکول‌ها مورد هدف قرار خواهند گرفت.

کاسل توضیح می‌دهد: در حالی که شما می‌توانید از بین رفتن موها را در زیر بغل و پاهایتان بعد از ۶ تا ۸ هفته ببینید، بطور کلی حداقل یک سال درمان منظم نیاز است تا به نتیجه‌ی خوبی برسید. ولی برای موهای صورت زمان بیشتری لازم است، زیرا تولید دائمی هورمون‌ها توسط بدن، می‌تواند یک چرخه‌ی رشد جدید از موهای صورت ایجاد کند و در نتیجه درمان صورت، سخت‌تر است.

لیزر بین ۵ تا ۲۰ دقیقه طول می‌کشد که بستگی به قسمت مورد نظر دارد. کاسل می‌گوید: اکثر مردم می‌گویند لیزر راحت‌تر از اپیلاسیون با موم است. بالای لب، ناحیه‌ی بیکینی و سینه، مناطق حساس‌تری برای لیزر هستند.

مقاله مرتبط: درباره لیزر درمانی

چه کسی می تواند با لیزر درمان شود؟

برای ارزیابی اینکه آیا لیزر برای شما مناسب است یا نه، باید مشاوره‌ی پوست و بررسی‌های پزشکی انجام شود. لیزر برای انجام کار به رنگدانه نیاز دارد، بنابراین روی موهای بلوند و قرمز تاثیر کمتری دارد و روی موهای خاکستری و سفید کار نمی‌کند! در چنین مواردی،کاسل پیشنهاد می‌کند که الکترولیز که یک فرایند دائمی اما دردناک‌تر است و با چندین سوزن انجام می‌شود را امتحان کنید.

لیزر درمانی یک روش پزشکی است، بنابراین یک سابقه‌ی کامل پزشکی باید از شخص گرفته شود. متخصص پوست، دکتر الیزابت هیگز می‌گوید: در طول بارداری یا وقتی تب خال دارید یا دارای شرایطی مانند لوپوس هستید، نباید لیزر درمانی انجام دهید. داروهای درمان آکنه مانند روآکوتان نیز نباید مصرف شوند. بنابراین قبل از درمان با پزشکتان مشورت کنید.

همچنین مهم است که ناحیه‌ی مورد نظر، حداقل از ۳ هفته قبل، اپیلاسیون یا برنزه نشده باشد. کاسل توضیح می‌دهد که لیزر نمی‌تواند بین رنگ قهوه‌ای واقعی و قهوه‌ای ساختگی تفاوتی قائل شود، چون فقط رنگدانه را می‌بیند.

پس باید از هر نوع برنزه شدن اجتناب کنید تا لیزر بتواند بدرستی و بدون ایجاد زخم در سطح پوست، به فولیکول موهایتان دسترسی داشته باشد.

مقاله مرتبط: همه چیز درباره لیزر پوست صورت

اول، سلامت پوستتان را در نظر بگیرید

دکتر هیگز می‌گوید: لازم است که لیزر درمانی متناسب با پوست شما باشد. اگر اپراتوری که لیزر انجام می‌دهد از تنظیمات درستی استفاده نکند، دچار لکه‌های تیره، لکه‌های سفید، تاول، کبودی یا زخم می‌شوید.

در استرالیا، اداره‌ی مدیریت محصولات درمانی،بمنظور اینکه دستگاه‌های لیزر و ماشین‌های دارای پالس نور شدید صرفاً برای اهداف درمانی استفاده شوند، بر واردات آنها، نظارت می‌کند. اما از بین بردن مو بعنوان یک کار درمانی در نظر گرفته نمی‌شود. این بدین معنی است که هرکسی می‌تواند یکی از این دستگاه‌ها بخرد.

کاسل می‌گوید: اگر کسی بدرستی آموزش ندیده باشد، ممکن است کارها را اشتباه انجام دهد. اگر مردم با یک دستگاه کم قدرت تحت درمان قرار گیرند، این کار بجای اینکه موها را از بین ببرد، فقط آنها را کاهش می‌دهد.

از آنجایی که در هر کاری، دستورالعملی وجود دارد اما می‌تواند اجرا نشود، پس تحقیق کنید. دکتر هیگز می‌گوید: بررسی کنید که آیا اپراتور درمانگر شما برای استفاده از آن دستگاه لیزر تعلیم دیده است یا نه! و اینکه آیا درباره‌ی انواع پوست، آگاهی از عوارض، داروها و ایمنی لیزر به او آموزش داده شده است؟

The post درباره لیزر موهای زائد صورت appeared first on آلامتو.