چگونه درد شکست عشقی را تحمل کنیم؟

یکی از جنبه های اندوه جدایی، قدرت تغییر زندگی ِ از دست رفته است. چند سال پس از طوفان کاترینا، اولیور بلانک، هنرمند، طراح و موسیقیدان، در نیواورلئان زندگی می کرد. در محله بی واتر، جایی که هنوز بقایایی از ویرانی طوفان باقی مانده بود، بلانک به خاطر می آورد که در کنار یک دیوار [...]

The post چگونه درد شکست عشقی را تحمل کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه با افراد خودخواه رفتار کنیم؟

همه افراد تا حدودی خودخواه هستند. میزان متعادلی از عشق به خود، احترام به خود و اعتماد بنفس برای عملکرد بهتر، لازم است اما میان این صفات و بیشتر به فکر خود بودن، تکبر یا حتی خودشیفتگی معمولی، مرزی وجود دارد. برای مثال، بعضی‌ها همیشه سعی می‌کنند به دیگران بقوبولانند که دنیای آنها دنیای بهتری [...]

The post چگونه با افراد خودخواه رفتار کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه در عکس خوب بیفتیم؟

اختصاصی آلامتو ؛ با رعایت کردن این نکات زیبایی و خوش پوشی، در هر زمانی برای دوربین آماده خواهید بود. از جاذبه‌های خود بهره ببرید سعی کنید توجه را به سمت جذابترین ویژگی صورت خود ببرید، چه این ویژگی خندۀ شما، موی یا چشمانتان باشد. مثلا اگر گردن ظریفی دارید سعی کنید لباس‌هایی بپوشید که [...]

The post چگونه در عکس خوب بیفتیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه به صدای درون خود گوش کنیم؟

پنج سال پیش، شوهر من جیک برای یک مسابقه تمرین کرد. او یک دوچرخه جاده روی جدید خریده بود و صبح روز آفتابی شنبه بیدار شد تا اولین تمرین خود را آغاز کند. همانطور که در تخت خواب بودیم، به من نگاه کرد و گفت: “من احساس خوبی در این مورد ندارم؛ امیدوارم اتفاق خاصی [...]

The post چگونه به صدای درون خود گوش کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه موهایمان را پرپشت کنیم؟

در حالیکه صدها محصول مو وجود دارد که برای بازگرداندن حجم و بلندی مو بکار می‌روند، اما مواد کاملا طبیعی بهتر از آنها هستند. هم اکنون چند درمان خانگی به شما معرفی می‌کنیم که ضخامت، بلندی و رشد مو را افزایش می‌دهد. عصاره‌ پیاز قرمز پیاز، حاوی سولفور است، ترکیبی که تولید بافت‌های کلاژن را [...]

The post چگونه موهایمان را پرپشت کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه زودتر از موعد بازنشسته شویم؟

ممکن است ایده ی بازنشستگی پیش از موعد شما را هیجان زده کند، اما برای رسیدن به چنین رویایی، به برنامه ریزی مالی دقیق و برخی از مهارت های پولی کاربردی نیاز دارید. در این مقاله، من 17 مهارت پولی کاربردی را به شما معرفی می کنم که شما را در مسیر بازنشستگی و استقلال [...]

The post چگونه زودتر از موعد بازنشسته شویم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه به شوهرمان ابراز عشق کنیم؟

دکتر عشرت کریمی افشار، روانشناس در گفت‌وگو با خبرنگار «اجتماعی» ایسنا منطقه کویر، در خصوص اینکه آیا باید به مردها بگوییم «دوستت دارم»؟ اظهار کرد: نخستین نکته‌ای که باید آموخت این است که نباید بر اساس نیازهای خود به همسرمان محبت کنیم. وی ادامه داد: زمانی که بر اساس نیاز خود به طرف مقابل محبت [...]

The post چگونه به شوهرمان ابراز عشق کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه شنونده خوبی باشیم؟

گوش دادن یکی از مهارت های رهبری و کسب و کار است که کمترین توجه را دریافت نموده و تا کنون دست کم گرفته شده است. همه ی ما می دانیم گوش دادن جزء مهمی از کار ما است، اما همه ی ما زمان کافی را صرف فرا گرفتن آموزش های لازم برای تبدیل شدن [...]

The post چگونه شنونده خوبی باشیم؟ appeared first on آلامتو.

سرسختی روانی چیست و چگونه آن را در خود پرورش دهیم؟

استقامت. عزم راسخ. نیروی اراده و شکیبایی. آیا به نظر شما راه کاری بهتر از این موارد هم برای مقابله با چالش های زندگی وجود دارد؟ به نظر من برای بالا کشیدن خود و انجام بسیاری از کارها که به اندازه ی ضربه زدن به یک دیوار آجری دشوار هستند هیچ راهی بهتر از این [...]

The post سرسختی روانی چیست و چگونه آن را در خود پرورش دهیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه خارش پوست را از بین ببریم؟

گاهی اوقات خارش قسمتی از بدن آنقدر آزاردهنده است که تحملش غیرممکن میشود در این مقاله قصد داریم موارد رایج دلیل و درمان خارش را بررسی کنیم. به گزارش آلامتو به نقل از healthline.com؛ خارش می تواند چیزی بیشتر از یک ازار و ناراحتی ساده باشد. چنین شرایطی ناراحتی زیادی را برای فرد ایجاد می [...]

The post چگونه خارش پوست را از بین ببریم؟ appeared first on آلامتو.