چگونه گذشته را فراموش کنیم؟

فراموش کردن گذشته می‌تواند کنار آمدن با مرگ، طلاق یا برهم خوردن رابطه‌ها را شامل شود. توصیه‌هایی که برایتان آورده‌ایم کمکتان می‌کند با گذشته خداحافظی کنید و به سمت آینده پیش روید. به نق از سایت مردمان؛ فراموش کردن گذشته—چه به معنای ترک یک رابطه عادتی یا سوگواری از مرگ عزیزی باشد—یکی از سخت‌‌ترین کارهاست. [...]

The post چگونه گذشته را فراموش کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه ریلکس باشیم؟

آیا نگرش مثبتی به زندگی دارید؟ از این مهمتر، آیا بقیه همین فکر را درمورد شما می‌کنند؟ وقتی اوضاع بر وفق مرادتان نیست، حفظ نگرش مثبت به زندگی کار سختی است. این روزها مقالات و کتاب‌‌های زیادی درمورد مثبت اندیشی به چاپ می‌رسد اما خیلی‌ از ما نمی‌توانیم بفهمیم که وقتی کارمان را از دست [...]

The post چگونه ریلکس باشیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه دیگران را عاشق خود کنیم؟

آیا فکر می‌کنید عشق قابل کنترل نیست؟ آیا فکر می‌کنید اگر کسی از همان ابتدای آشنایی عاشقتان نشود، دیگر شانسی ندارید؟ آیا فکر می‌کنید امکان این وجود ندارد که بتوانید کسی را دیوانه‌وار عاشق خودتان بکنید؟ به نقل از سایت مردمان؛ اگر پاسختان به این سوال‌ها مثبت بوده است، احتمالا به قضا و قدر و [...]

The post چگونه دیگران را عاشق خود کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه کمتر اما هوشمندانه تر کار کنیم؟

اگر می خواهید در بازار رقابتی امروز رشد کنید و عقب نمانده و یا در گیر و دار این همهمه، ورشکست نشوید، بهتر است هوشمندانه کار کنید. کار، می تواند مبین هویت یک فرد باشد. برای من کار به معنای قدرت شخصی است. قدرت تغییر جنبه های مادی، برای رسیدن به اهداف، برآورده کردن آرزوها [...]

The post چگونه کمتر اما هوشمندانه تر کار کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه از شبکه های اجتماعی درست استفاده کنیم؟

در دورانی که ارتباطات ممکن است نوعی کالا محسوب شود و روابط آنلاین ممکن است غیر قابل اعتماد بنظر برسند، هوشیاری دیگر فقط بالا بردن آگاهی‌ تان نیست. باید بتوانید ارتباطی معنادار با اطرافیان و خودتان برقرار کنید. به نقل از سایت مردمان؛ با این هدف، ۱۰ روش برایتان لیست کرده‌ایم که می‌توانید برای استفاده [...]

The post چگونه از شبکه های اجتماعی درست استفاده کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه از زندگی در زمان حال لذت ببریم؟

آیا تصور می کنید که هم اکنون واقعا در حال زندگی کردن هستید؟ در این مقاله 3 کاری که می توانید هر روز برای بهبود تفکرات خود انجام دهید را بخوانید و از زندگی بیشتر از قبل لذت ببرید. انسان نباید فقط در مورد چگونگی صرف زمان خود فکر کند، بلکه باید در مورد اینکه [...]

The post چگونه از زندگی در زمان حال لذت ببریم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه اجتماعی شویم؟

اگر احساس می کنید دارای کاراکتر شخصیتی هستید که از لحاظ روابط اجتماعی، مهارت چندانی ندارد یا می خواهید وارد گفتگوهای جمعی شوید، اما خجالتی هستید، نباید نگران باشید و یا تصور کنید که این وضعیت قابل اصلاح نیست چرا که شما می توانید زندگی اجتماعی و حرفه ای خود را به راحتی تغییر دهید [...]

The post چگونه اجتماعی شویم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟

باورهای منفی و اشتباه یکی از بزرگترین دشمنان شما در مسیر زندگی‌اند که باید هرچه زودتر برای تغییر آنها اقدام کنید. همه ما یک یا چند باور اصلی داریم که در طول زندگی‌مان بارها و بارها ظاهر می‌شوند. این باورها در ترس‌های عمیق و ابرازنشده ما ریشه دارند. باورهای اصلی، برحسب نگرش شما، مشکلات مختلفی [...]

The post چگونه باورهایمان را تغییر دهیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه افکار مزاحم را از ذهن خود دور کنیم؟

همه افرادی که دچار مشکل اضطراب هستند، باید به طریقی با افکار ناخوانده خود کنار بیایند. افکار مهاجم و ناخوانده افکاری ترسناک هستند از اتفاقاتی که ممکن است برای خودتان یا کسانی که برایتان مهم‌اند بیتفد. به نظر می‌رسد این افکار از جایی خارج از کنترل شما می‌آیند و محتوای آنها به ظاهر غریب و [...]

The post چگونه افکار مزاحم را از ذهن خود دور کنیم؟ appeared first on آلامتو.

راههای رسیدن به هدف در زندگی

مسئولیت پذیری به شما در دستیابی به اهدافتان کمک می کند و دستورالعمل های زیر به شما کمک خواهند کرد که از قدرت خود برای غلبه بر مشکلات استفاده نمایید. اجازه ندهید شرایطی که در آن قرار دارید به شما بگویند که چه کسی هستید و چه کاری باید انجام دهید. به گزارش مجله اینترنتی [...]

The post راههای رسیدن به هدف در زندگی appeared first on آلامتو.