چگونه مانند افراد موفق فکر کنیم؟

به گفته وینستون چرچیل، موفقیت، مهارت رفتن از شکست به شکستی دیگر است، بدون این‌که شور و شوق‌تان را از دست بدهید. به گزارش مجله آلامتو به نقل از lifehack؛ بسیاری از افرادی که می‌خواهند موفق باشند فکر می‌کنند موفقیت، تصادفی بوجود می‌آید و از این حقیقت غافلند که موفقیت، نیاز به انسجام و پشتکار [...]

The post چگونه مانند افراد موفق فکر کنیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه جلوی سفیدی مو را بگیریم؟

اکثر ما تصور می‌کنیم که یکی از علائم بالا رفتن سن سفید یا خاکستری شدن موهاست، اما آیا واقعا این تصور صحت دارد؟ برای جلوگیری از سفید شدن موها چه کاری می توانیم انجام دهیم ؟ به طور کلی، موهای نژاد سفید، درحدود ۳۵ سالگی شروع به خاکستری شدن می‌کند، نژاد زرد بین ۳۵ تا [...]

The post چگونه جلوی سفیدی مو را بگیریم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه فرزندان شادی داشته باشیم؟

عبارت “good parenting” به معنی “خوب بارآوردن فرزند” را در گوگل تایپ کنید و … به 519000 نتیجه برسید! همین عبارت را در بخش کتاب آمازون سرچ کنید و 1979 عنوان جدید را ببینید که تنها در 30 سال اخیر منتشر شده‌اند. وقتی پای “تربیت موثر” به میان می آید، سیل اطلاعات به سمت ما [...]

The post چگونه فرزندان شادی داشته باشیم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه عادات بد بچه ها را از بین ببریم؟

برخی از عادات بد در همه کودکان مشترک است و مربوط به یک مقطع سنی خاص اما اینکه این عادات تا چه زمانی ادامه داشته باشد به رفتار شما با فرزندتان بستگی دارد. به گزارش آلامتو و به نقل از سپیده دانایی؛ ناخن جویدن، دست در بینی بردن، تفکردن، قشقرق به‌پا کردن و … عادات [...]

The post چگونه عادات بد بچه ها را از بین ببریم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه کاریزماتیک باشیم؟

من به‌طرز دردناکی با کمرویی و خجالت بزرگ شدم، و همیشه با موقعیت‌های جدید در مورد افرادی که نمی‌شناختمشان جنگیده‌ام. تقریبا تا ده سالگی‌ام نظرم را بیان نکردم و جایی در مسیر زندگیم فهمیدم اگر همچنان ناراحت و نامرئی باقی بمانم، مجبورم تاوان سنگینی بپردازم، بنابراین از آن موقعیت خودم را خارج کردم. امروز، به‌عنوان [...]

The post چگونه کاریزماتیک باشیم؟ appeared first on آلامتو.

۱۰ دلیل اتلاف وقت و راه مدیریت زمان های مرده

آیا تا به حال احساس کرده اید که وقت کافی برای انجام امور مهم روزمره تان ندارید؟ آیا مدام در حال انجام مسئولیت های همیشگی هستید و برای خودتان زمانی ندارید؟ آیا مدام حس می کنید که زمان خود را هدر می دهید؟ خب باید بگویم این فقط شما نیستید که چنین احساسی دارید. با [...]

The post 10 دلیل اتلاف وقت و راه مدیریت زمان های مرده appeared first on آلامتو.

چگونه متخصص شویم؟

“من می‌خواهم در زمینه کارم متخصص باشم.” تبریک، این جمله انجام هر کاری را برایتان میسر می کند. به گزارش آلامتو به نقل از addicted2success؛ اگر به درون خود نگاه کنید و اعتماد به نفس تان را پیدا کنید، آنچه را که نیاز دارید تا به یک متخصص در هر کاری تبدیل شوید خواهید داشت. [...]

The post چگونه متخصص شویم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه لکه های صورت را از بین ببریم؟

وقتی که پوست شما در معرض نور شدید آفتاب قرار می گیرید تولید سلولهای قهوه ای رنگی که به آنها ملانوسیت می گویند افزایش پیدا می کند. به این لکه های تیره همچنین لکه های سن، لکه های آفتاب، کبد و حاملگی می گویند. این لکه های قهوه ای معمولا بر روی پوست صورت، دستها، [...]

The post چگونه لکه های صورت را از بین ببریم؟ appeared first on آلامتو.

چگونه بهترین زندگی را داشته باشیم؟

یکی از مزایای بقاپذیر بودن این است که می‌توانیم تلاشمان را معطوف شادی شخصی‌مان کنیم، اگرچه جنبه دیگر تمام تحقیقات این است که تمام وقت، تعداد زیادی موضوعات و یافته‌های گیج کننده از هر طرف به سمت ما پرتاب می‌شود: این رژیم برای دیابت، و آن یکی برای کاهش وزن، این غذا برای جلوگیری از [...]

The post چگونه بهترین زندگی را داشته باشیم؟ appeared first on آلامتو.

شادی را چگونه بدست آوریم؟

شادی تنها یک احساس خوب نیست بلکه برای سلامتی هم خوب است. به گزارش مجله آلامتو؛ مطالعات گوناگونی نشان داده‌اند که افسردگی و اضطراب اغلب منجر به بیماری‌های جسمی می‌شوند. اما شاد بودن به سادگی یک انتخاب نیست! یا هست؟ برخی از کارشناسان ادعا می‌کنند تنها ده درصد از شادی کلی ما از منابع بیرونی [...]

The post شادی را چگونه بدست آوریم؟ appeared first on آلامتو.